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运动常识
常跳绳可缓解便秘,女性预防便秘的方法

文章导读 现代社会,很多人常常为便秘发愁,便秘成为困扰很多人健康的一大...

作者 : admin 时间 : 2020-07-13 浏览 : 61

中医健身法简介

我国传统医学向来注重“天人合一”,“不治已病治未病”,因而,日常健身也...

作者 : admin 时间 : 2020-07-13 浏览 : 59

中医学对运动养生的认识

dedecms.com 中医 认为用传统的体育运动方式进行锻炼,可以活动筋骨,调节气息...

作者 : admin 时间 : 2020-07-13 浏览 : 59

现代医学对运动养生的认识

生命在于运动,现代医学认为,人体经常适度进行体育锻炼,可促进机体血液循...

作者 : admin 时间 : 2020-07-13 浏览 : 59

运动养生要因人而宜,因地而宜,持之以恒

织梦内容管理系统 运动一定要因人因时因地而宜,不能强求一致,不能追求大...

作者 : admin 时间 : 2020-07-13 浏览 : 59

运动养生之下蹲法

蹲有益健康,它与胎儿在母体内的姿势非常相似,也是人类寻求舒适和庇护的本...

作者 : admin 时间 : 2020-07-13 浏览 : 59

腰病痛运动养生法

腰肌和背肌的劳损是许多上班族都不得不面对的问题。除了在工作注意姿势,并...

作者 : admin 时间 : 2020-07-13 浏览 : 59

老年人登山注意事项

登山虽然好处多,但是绝非人人都适合。如果你处于下列几种情况,登山时就一...

作者 : admin 时间 : 2020-07-13 浏览 : 59

合理运动帮您降血压

运动是人类对抗高 血压 的有效手段之一。一次运动之后,人体 血压 水平可在...

作者 : admin 时间 : 2020-07-13 浏览 : 59

老年人谨防运动损伤

随着老年人越来越崇尚运动健身,运动性损伤时有发生,从生理的角度看,人到...

作者 : admin 时间 : 2020-07-13 浏览 : 59



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